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| Acción principal: | Mineral esencial importante para numerosos procesos enzimáticos. |
| Clase de sustancia: | Mineral dietético |
| Condiciones de almacenamiento: | Conservar a temperatura ambiente, alejado de la humedad y el calor. |
| Dosis (deportiva): | Hasta 30 mg/día |
| Dosis (médica): | 11 mg/día para hombres, 8 mg/día para mujeres |